Pro­b­lem er­kannt- Pro­b­lem ge­bannt?

Wenn Stim­mun­gen und Ge­füh­le, die Sie bis­her so noch nicht kann­ten, dau­er­haft Ihr Le­ben be­las­ten und auch Freun­de und Be­kann­te nach­fra­gen, was ei­gent­lich mit Ih­nen los sei, soll­ten Sie ernst­haft Hil­fe su­chen.

Manch­mal ist es nicht da­mit ge­tan, sich ein­fach nur „zu­sam­men­zu­rei­ßen“, um sich psy­chisch wie­der bes­ser zu füh­len.

Ent­schei­dend ist: Trau­en Sie sich!

Das the­ra­peu­ti­sche Ge­spräch ist ei­ne Heil­be­hand­lung für die See­le und den Kör­per. Sp­re­chen Sie in der The­ra­pie of­fen über Ih­re Pro­b­le­me, de­cken Sie al­te, fest­ge­fah­re­ne Mus­ter des Den­kens und Han­delns auf, die sich häu­fig in psy­chi­schen und kör­per­li­chen Be­schwer­den äu­ßern.

Sie ha­ben fünf „Schnup­per­sit­zun­gen“, um zu über­prü­fen, ob Ih­re The­ra­peu­ten­wahl rich­tig war, denn nur bei Sym­pa­thie und Ver­trau­en ist ei­ne er­folg­rei­che Be­hand­lung mög­lich – ver­trau­en Sie auf Ihr Ge­fühl!

Es kom­men Me­tho­den der Kogni­ti­ven Ver­hal­tens­the­ra­pie (VT) mit Ele­men­ten der Ak­zeptanz- Com­mit­ment- The­ra­pie (ACT -Wei­ter­ent­wick­lung der Ver­hal­tens­the­ra­pie) im Ein­zel­set­ting zur An­wen­dung.

Es gibt auch eine Burnout- Prophylaxe in der Gruppe für Lehrer* (Selbstzahler)

Au­ßer­dem wen­de ich Ent­span­nungs­ver­fah­ren, wie Pro­gres­si­ve Mus­ke­l­ent­span­nung und Achtsamkeitsübungen an.